Чем полезен расслабляющий массаж спины мужчине?
Не забывайте, что практически любой вид массажа (даже эротический) несет в себе немало пользы. Расслабляющий полезен для:
- Быстрейшего восстановления мышц после спортивных тренировок, снятия напряжения в мышцах и суставах;
- Улучшения кровообращения и повышения тонуса;
- Психологической разгрузки после работы, избавления от депрессий;
- Частичное избавления от солей (при регулярных процедурах);
- Снятие головных болей за счет лучшей циркуляции крови;
- Улучшения семейных отношений (а ведь это немаловажно).
Рекомендации, как сделать правильный массаж спины
Массаж – не только физическое воздействие, при этом происходит мощный энергетический обмен. Поэтому важно следовать нескольким простым правилам, перед тем как вы начнете приносить удовольствие парню:
- Доброжелательный настрой. Не беритесь за массаж, если вы чем-то раздражены или недовольны. Ваше настроение передастся партнеру и удовольствие он точно не получит;
- Во время процесса, представляйте что-то радостное и светлое. Положительный настрой – важная составляющая расслабляющего массажа спины;
- Как только положите руки на тело мужчине, не убирайте их до самого конца;
- Движения не должны быть отрывистыми или резкими. Старайтесь выполнять все плавно и мягко;
- Классическая или другая релаксирующая музыка – в самый раз;
- Потрудитесь заранее приобрести эфирные масла. Они не слишком дорого стоят, но запах и эффект от них непередаваем.
Движения при расслабляющем массаже: техника исполнения
Существует несколько вариантов движения, которыми пользуются профессионалы. Они достаточно просты:
- Легкое поглаживание тела, поверхностное. Не спеша растираете кожу вдоль позвоночника и боков. Никаких усилий прикладывать не нужно, торопиться не стоит, но и слишком медленно выполнять движения не рекомендуется. Они призваны, в первую очередь, улучшить циркуляцию крови. Достаточно 5-7 минут;
- Растирание ребрами ладоней. Считается более глубоким вариантом поглаживания и выполняется по диагонали спины, между лопатками и позвоночником. Применяйте такие движение сначала к левой стороне (растирая от бока до позвоночника), затем к правой;
- Точечный. Необходимо от копчика до шеи слегка надавливать кончиками пальцев на кожу быстрыми круговыми движениями;
- Проработайте мышцы вдоль позвонка, прикладывая немного силы с помощью большого пальца. Движения следует выполнять от поясницы и двигаясь к шее.
Подарите своему супругу или парню ни с чем не сравнимое наслаждение расслабляющего массажа, которое не просто будет приятным, но еще и полезным как для ваших личных отношений, так и для здоровья мужчины.
