ВСЕГДА НА СВЯЗИ
На Востоке давно заметили тесную энергетическую взаимосвязь позвоночника с внутренними органами. Академическая медицина готова с этим согласиться, правда, она подходит к вопросу взаимосвязи более прагматично: от спинного мозга отходят к внутренним органам нервные окончания. Так что сигнал о неблагополучии внутреннего органа непременно дойдет до соответствующего отдела позвоночника, что отразится на спине в виде острой боли, покалывания или ломоты.
«Многие из нас даже не задумываются, что, например, боли в пояснице могут быть следствием обострения гастрита или воспалительных заболеваний органов малого таза, - дополняет к.м.н., врач-невролог Московского гомеопатического центра Сергей Тарасюк. - Если боли в спине вызваны нарушением деятельности какого-либо внутреннего органа, будут и другие признаки болезни. Так, в случае гастрита это неприятный запах изо рта или нарушение пищеварения».
Именно поэтому для установления диагноза и лечения болей в спине необходимо тесное сотрудничество невролога и терапевта. Первоначально диагностику и курс лечения назначает невролог. После рентгена позвоночника можно уже сделать некоторые выводы о причинах болей. Если в их основе лежат заболевания внутренних органов, лечение продолжит уже терапевт.
БОЛИТ ШЕЯ
Прекрасная половина человечества часто сталкивается с болями в области шеи. И это отнюдь не случайно! «Шейный отдел позвоночника – самый подвижный, - объясняет Сергей Тарасюк. - Любое неловкое движение или поворот могут стать причиной незначительного смещения позвонков, растяжения связок или мышечного спазма в этой области».
Что делать?
Такие повреждения спины часто проходят сами собой без врачебного вмешательства через несколько дней (если вы являетесь счастливой обладательницей относительно здоровой спины). Самое главное в этой ситуации – расслабить мышцы. Для этого в первые 24 часа используйте лед, который очень хорошо справится с этой задачей. Затем переключитесь на тепло – не сильно разотрите больное место, при этом желательно использовать мазь или крем с согревающим эффектом. И не оставайтесь надолго в кровати! Длительный постельный режим ослабляет мышцы спины, а любая активная деятельность в умеренных количествах будет крайне полезна для их восстановления после микротравмы. Если после всех вышеперечисленных мер боль в спине не утихает в течение недели, обращайтесь к врачу.
БОЛИТ ПОЯСНИЦА
С болями в области поясницы молодые женщины могут столкнуться после беременности или резкого похудения. Это связано с тем, что внутренние органы брюшной полости смещаются со своих предназначенных природой мест и создают излишнюю нагрузку на позвоночник, в основном на поясничный отдел. «Во время беременности связки, с помощью которых органы брюшной полости крепятся к позвоночному столбу, растягиваются, - объясняет врач-остеопат компании Silk Way Галина Зюкина. - Чтобы они пришли в норму, потребуется некоторое время. То же самое происходит и при резком похудении из-за больших потерь внутреннего жира».
Что делать?
Для того чтобы внутренние органы быстрее приняли свое первоначальное положение, воспользуйтесь корректирующим бельем или бандажом. Носить его следует ежедневно в течение минимум 3-4 недель, а далее по необходимости. И обязательно посетите остеопата. После нескольких сеансов массажа живота от боли в спине не останется и следа.
НАПРЯЖЕНИЕ В СПИНЕ
Всему виною стресс – мы привыкли к этому утверждению и не относимся к нему всерьез. Но в случае болей в спине оно как нельзя актуально. Стрессовые ситуации, депрессии, длящиеся по нескольку недель, приводят к перенапряжению мышц, в том числе и спины, спазму сосудов... Это нарушает не только питание позвоночника, но и может привести к его искривлению или смещению позвонков.
Что делать?
Состояние повышенного напряжения и тревожности может снять только врач-невролог. Он устранит физическую причину боли и окажет вам психологическую поддержку. В особо тяжелых случаях потребуются психотропные лекарства или антидепрессанты. Назначить их может только специалист!
ТЯЖЕСТЬ В СПИНЕ
Одно из самых распространенных явлений – ощущение тяжести в области мышц спины и позвоночника. Это так называемый синдром усталых мышц, который проявляется даже у очень молодых женщин. Этот недуг имеет очень простую причину, и лечение боли в спине такого типа тоже не представляет сложности. Причина – долговременная непосильная нагрузка или отсутствие полноценного отдыха. В усталых мышцах часто накапливается молочная кислота (побочный продукт работы клеток мышц), которая и вызывает эти неприятные ощущения. Для ее выведения из мышечных волокон необходимо большое количество кислорода.
Что делать?
Как только вы чувствуете подступающую усталость, начните глубоко дышать. Сделайте медленный вдох, а затем такой же медленный выдох. Повторите это упражнение несколько раз. Если мышцы спины кажутся вам тяжелыми и уставшими без видимой причины в течение нескольких недель, обратитесь к врачу.
