Одна выкуриваемая сигарета в день заставляет сердце женщины биться чаще, вызывает повышение кровяного давления, провоцирует снижение периферической температуры тела (в пальцах ног и рук). Не будем лукавить - изо дня в день сигарета крадет у нас жизнь. Данная проблема касается большинства людей. В мире эта пагубная привычка ежегодно поражает 2,5 млн. человек, из них 90% - подростки. По статистике, курят 33% молодых женщин в возрасте от 20 до 30 лет, а также 57% одиноких матерей.
Никотин сигарет и женские проблемы
Снижение либидо и нарушения на сексуальной почве - это последствия курения. У курящих женщин при обследовании обнаруживают дисбаланс в содержании женских и мужских гормонов. В результате у многих дам могут отмечаться признаки маскулинизации. Молодые курящие девушки часто жалуются на болезненные и нерегулярные месячные. В будущем у курящих слишком рано наступает менопауза - организм женщины, любящей покурить, вообще стареет быстрее. Также риск бесплодия у них в два раза выше, чем у некурящих. Но что еще более заметно - курение негативно отражается на внешности. Ранние морщины появляются вокруг рта и глаз, а кожа имеет землистый оттенок.
Никотин - средство для похудения?
Многие из курящих утверждают, что благодаря сигаретам им удается сохранить изящную фигуру. Страх перед тем, что, бросив курить, они сразу начнут поправляться, сильнее, чем предостережения врачей. Иногда даже сведения о том, что в сигаретном дыме содержится до 4 тыс. вредных для здоровья веществ, из них 40 канцерогенных, что курение ослабляет сопротивляемость организма, грозит сахарным диабетом, гипертонией, раком легких и т.д., не производят на женщин никакого впечатления. Они уверены, что именно благодаря сигаретам могут похвастаться изящной фигурой. А как на самом деле?
Результаты научных исследований подтверждают неоспоримый факт, что от курения не худеют, а просто не поправляются. Некоторые люди, которые смогли расстаться с пагубной привычкой, поначалу существенно прибавляли в весе - они вынуждены были что-то беспрестанно жевать, чтобы подавить желание выкурить сигарету. Стоит, однако, взвесить, что хуже: чье-то негативное мнение по поводу лишних килограммов или отравление организма очередной порцией концентрированного яда. По мнению курящих, после отказа от курения в организме высвобождается огромное, до этого момента «задымленное», количество энергии. Благодаря невиданному приливу сил мы чувствуем желание проплыть 200 м. в бассейне, проехаться на велосипеде вместо такси, достать с антресолей ролики и покататься субботним утром. И таким образом мы можем вернуться к своему исходному весу!
Депрессия курильщицы
Оказывается, курящие женщины чаще других страдают от депрессии. Каждый раз, когда они пытаются отказаться от сигарет, их одолевает депрессия. И они снова начинают курить, причем еще больше. Окончательно справиться с пагубной привычкой помогают антидепрессанты.
Лечение антидепрессантами стоит комбинировать с приемом никотинсодержащих препаратов в качестве заместительной терапии. Хорошие результаты дают гипноз, акупунктура, гомеопатия, электропунктура, микробиорезонансная терапия. В период отвыкания от сигарет рекомендуется прием в большом количестве негазированной минеральной воды, которая также способствует очищению организма.
Менять привычки
Бросая курить, мы вынуждены отказываться от многого, без чего до сих пор не представляли своей жизни (чашка кофе или бокал мартини с сигаретой, эффектный вид за рулем или на вечеринке). Сигарета как бы заменяет собой болеутоляющее средство и одновременно выступает в качестве утешителя. Под влиянием никотина сигарет с организмом женщины происходит нечто необъяснимое - такие негативные эмоции, как злость, печаль, страх, теряют свою остроту и перестают быть столь ощутимыми. Когда сигарета исчезает из нашей жизни, мы, к своему удивлению, начинаем ярче переживать эмоции, и наш разум светлеет. Если ты все же решишь бросить курить, стоит найти группу единомышленников, вдохновляющих тебя, своего рода антиникотиновое сообщество. Вместе легче справиться. Игра стоит свеч!
Что вместо сигарет?
ЖЕВАТЕЛЬНАЯ РЕЗИНКА. Резинку нужно жевать около 30 минут, вначале 30 штук в среднем достаточно на 3 дня.
СПЕЦИАЛЬНЫЙ ИНГАЛЯТОР. Мундштук с заменяемым никотиновым вкладышем, который используют вместо сигареты. Ингаляция длится 20 минут. Продолжительность лечения: 3 месяца.
НИКОТИНОВЫЕ ПЛАСТЫРИ. Содержат никотин сигарет и организму женщины легче отвыкнуть от курения. Действуют в течение 24 часов. Сначала используешь самые сильные, а потом переходишь на более слабые. Лечение не должно продолжаться дольше 10 недель.
ПАСТИЛКИ ДЛЯ СОСАНИЯ. Некоторым людям достаточно пастилки до 2 мг, заядлым же курильщикам нужно по 4 ME
ТАБЛЕТКИ «ТАБЕКС». С лимоном а также ингредиентом, по своему действию аналогичным никотину, который утоляет никотиновый голод. Лечение рассчитано на 25 дней.
ТАБЛЕТКИ «ЦЫБАН». Воздействуют непосредственно на организм женщины - на мозг, постепенно подавляя желание курить. Лечение длится 7 недель (только по рецепту врача).
