Нельзя на глазах окружающих терять самообладание. Раздражение хуже нытья. Раздражаясь, вы показываете всем свою несостоятельность в преодолении сложной ситуации, не знаете, как взять ситуацию в свои руки и исправить положение. А ведь надо просто успокоиться, досчитав до 10, и оценить проблему. Не надо ждать от мира справедливости. Наша жизнь несправедливая штука. Надо найти способ правила, выставляемые жизнью, использовать эффективно. Мы очень не любим рутину в жизни, а ведь именно она основа для наших свершений.
Как взять ситуацию в свои руки, какие есть ещё способы? Надо уметь обуздывать свои желания. Например, мы знаем, что много сладкого вредно для нашего здоровья и поэтому должны ограничивать себя в этом. Все и сразу – это подход ребенка. А мы должны понимать, что надо уметь ждать, планировать и на пути достижения цели отказывать себе в чем-то. Вы считаете, что не можете накопить на что-то. А ведь надо просто попробовать с каждой зарплаты откладывать понемногу и вас удивит результат.
Оптимисты считают, что с любыми ударами судьбы, со сложной ситуацией мы получаем от жизни определенные дары. Поэтому нельзя воспринимать сложную ситуацию как трагедию. Наш страх перед проблемой парализует мозг. А это не дает адекватно оценить ситуацию. Поэтому в любой ситуации главное успокоиться, расслабиться, и даже с усилием воли представить себе что-то хорошее. Получилось – прекрасно, а дальше решаем ситуацию по плану.
Первое – надо определить, в чем суть проблемы.
Второе – понять причины и что вы должны предпринять для невозникновения такой проблемы в дальнейшем.
Третье – представьте себе самый наихудший результат, сделайте это спокойно. Он может быть не так плох, как вам показалось вначале.
Четвертое – попробуйте понять, какой выход из сложной ситуации будет наилучшим.
Пятое – подумайте, возможно ли в данной ситуации нестандартное решение и от чего придется отказаться для достижения поставленной цели.
Шестое – составьте реальный план выхода из проблемы. В нем должно быть ясно видно, какие потребуются ресурсы, сколько вы затратите времени и что должны конкретно предпринять для выхода из сложившейся ситуации.
Седьмое – самое главное, надо понимать какая польза может быть извлечена из этой проблемы. И это самое важное.
- Надо относиться к себе с любовью. Запомните это чувство и вызывайте его в сложной ситуации.
- Жизнь прекрасна. Любите свою жизнь.
- Не будьте нытиками, их всегда обходит стороной удача.
- Научитесь отдыхать и расслабляться.
- У вас постоянно тревожное состояние. Определите дела по важности, не стремитесь к идеальности всегда и везде.
- Никогда не сравнивайте себя с другими, как вам кажется более успешными. У них тоже есть проблемы, но они их решают.
- За каждое дело, доведенное до конца, похвалите себя.
- Должно стать вашей привычкой радоваться проблемам как очередному жизненному опыту. При таких условиях скоро ваши неудачи превратятся в победы.
- Надо всегда действовать, тогда страх перед проблемой пройдет, и контроль над ситуацией не будет потерян. Лучше тратить энергию на действие, а не на ваши переживания.
- Ваше подсознание должно быть позитивным и настроено на успех.
- Никогда не надо сдаваться перед трудностями.
Хочется немного подробнее остановиться на том, как справляться с негативными эмоциями во время сложной ситуации, когда, казалось бы, невозможно взять ситуацию в руки. Постарайтесь переключить внимание от тяжелых мыслей на любую деятельность. Хорошо, если она будет выматывать вас физически. Нужно обязательно выговориться, но собеседник должен к вам быть доброжелательно настроен. Можно отвлечься, общаясь со своим домашним питомцем. Просто погладьте кошку.
Очень неплохой способ взять ситуацию в свои руки - это выложить все ваши тяжелые мысли на бумагу, а потом ее сжечь. Вы сразу почувствуете облегчение в душе. Сделайте себе подарок. Купите то, что вам давно хотелось или проведите день так, как вам хочется. Можно просто лечь и выспаться. Можно сделать что-нибудь хорошее для близких тебе людей. И главное, во всякой ситуации надо найти что-то позитивное. Одним словом, сделайте глубокий вдох и вперед к выходу из проблемы и достижению поставленной цели. Помните – все в ваших руках, поверьте в себя и все получится.
В жизни так случается - кто-то попадает в серьезные ситуации на небольшой промежуток времени и выходит из них с победой. А есть люди, проживающие в таком состоянии всю жизнь, потому что признали ситуацию сложной и неизменной. Такие люди не пытаются выйти из сложившейся ситуации, а ищут компромиссы. Компромисс не предполагает исполнения ваших желаний и не дает подняться на новый уровень жизни. Поэтому постарайтесь вычеркнуть из жизни понятие - сложная ситуация. Теперь вы знаете, как взять ситуацию в свои руки и исправить положение. Преобразовывайте ситуацию в позитив, в исполнение ваших стремлений и желаний. Таким образом, изменив отношение к жизни, добьетесь всего сами.
