Тыквенная запеканка с яблоками: простое и вкусное угощение без муки

19 февраля. Если вы ищете легкий и питательный рецепт, который поможет поддерживать фигуру, то этот вариант точно вам понравится. Он напомнит о детских днях и домашней кухне, ведь его вкус очень уютный и знакомый.

Ингредиенты для приготовления: Тыквенная запеканка с яблоками: простое и вкусное угощение без муки

  • 350 г очищенной тыквы;
  • 250 г очищенных яблок;
  • 1 ст.л. сахара;
  • 1 ч.л. корицы или ванили;
  • 2 куриных яйца;
  • 150 г мягкого творога;
  • 100 г рисовой муки;
  • 2 ст.л. сметаны;
  • Щепотка соли.

Как готовить:

Первым делом подготовьте тыкву и яблоки: натрите тыкву на крупной терке, а яблоки нарежьте дольками. Затем в глубокой миске взбейте яйца с сахаром, солью и корицей до однородной массы.

Добавьте творог и сметану, тщательно перемешайте. Затем постепенно вводите рисовую муку и снова перемешивайте, после чего добавьте подготовленные тыкву и яблоки.

Не забудьте смазать форму растительным маслом и выпекать при температуре 180 градусов около 40 минут. 

Совет: это блюдо отлично подходит как в горячем, так и в холодном виде, а подача со сметаной добавит ему особый шарм.

Анна Лебедева

Редактор и автор женского онлайн-журнала о жизни, эмоциях и повседневных радостях. Она пишет легко и по-доброму, умеет объяснять сложное простыми словами и всегда смотрит на темы через призму заботы о себе и внутреннего баланса. Пишет о жизни, чувствах и повседневных вещах, которые делают каждый день чуть проще и теплее.

Оцените автора
Allwomens