Зима — это период, когда нашему организму особенно нужны витамины и минералы. Нехватка этих важных элементов может приводить к усталости и снижению энергии. Но есть простой и вкусный способ справиться с этим — попробуйте приготовить яркую закуску из свёклы и граната, которая не только порадует ваши вкусовые рецепторы, но и поможет поднять уровень гемоглобина.
Ингредиенты: вам понадобятся отварная свёкла, очищенный гранат, пучок зелени (кинзы) и немного свежевыжатого лимонного сока.
Как приготовить:
Сначала отварите свёклу, дайте ей остыть и нарежьте кубиками. Затем аккуратно очистите гранат и смешайте его с подготовленной свёклой в глубокой миске. Не забудьте добавить зелень — её можно нарезать как вам нравится, будь то крупные кусочки или мелкая нарезка. Для завершения блюда используйте лимонный сок в качестве заправки и тщательно перемешайте все ингредиенты.
Эта простая и полезная закуска станет отличным дополнением к вашему зимнему рациону, помогая восполнить недостаток полезных веществ и поднять настроение!
