6 февраля. Врач-акушер-гинеколог Нина Монахова выделила несколько привычек, которые могут негативно сказываться на женском здоровье. Наиболее опасными являются курение, употребление алкоголя, неправильное питание, стресс и недостаток физической активности. Эти факторы могут постепенно разрушать репродуктивную систему и способствовать преждевременному старению.
Никотин и смолы, содержащиеся в сигаретах, могут нарушить кровоснабжение органов репродукции, что в свою очередь приводит к снижению уровня эстрогена. Это может вызвать проблемы с фертильностью и сбои менструального цикла. Алкоголь же способен повышать уровень мужских гормонов, что увеличивает риски бесплодия и неблагоприятного течения беременности, а также наносит вред коже и волосам.
Кроме того, неправильное питание, будь то строгие диеты или избыток вредных веществ, также может серьезно отразиться на здоровье. Хронический стресс и малоподвижный образ жизни усугубляют гормональные нарушения, что может привести к длительным последствиям для организма.
Важно помнить, что негативные привычки могут долго оставаться незаметными, но их влияние с течением времени становится все более ощутимым. Поэтому забота о себе и своём здоровье должна быть в приоритете для каждой женщины.
