Идея фитнеса для тех, кто не стремится похудеть за месяц, заключается в том, чтобы укрепить в первую очередь мышцы, связки и суставы. Это направление, рассчитанное прежде всего на оздоровление организма, и лишь потом на избавление от лишнего жира....