Содержать дом в чистоте не так сложно, как кажется. Наши велнес-подсказки помогут вам навести порядок и поддерживать его в трех самых проблемных местах вашего дома. Когда в квартире повсюду разбросаны вещи, ее хозяйка чувствует себя не самым лучшим...

Для Настоящей женщины желание похудеть — верный друг и незаменимый помощник! Хочешь в этом убедиться? Стоимость часа тренировок в твоем любимом фитнес-центре приводит в ужас... Неужели с мечтой о стройной фигуре придется распрощаться?! Ничего...

Женщины, которые имеют серьёзные намерения сбросить лишние килограммы,  помимо выполнения физических упражнений стараются соблюдать низкокалорийную диету. Для этого необходимо составлять дневной рацион на основе учёта соотношения белков, жиров и...

Базовое приветствие «Тадасана» Стань прямо, стопы параллельны друг другу, спина прямая, живот втянут, плечи расправлены, подбородок параллельно полу, все тело максимально вытянуто. Следи за распределением веса тела — строго на обе стопы...

В случае дефицита все необходимое продолжает поступать в молоко, но при этом истощается мамин организм. Чтобы поддерживать физиологический баланс веществ, которые вы дарите крохе с грудным молоком, нужно, чтобы рацион был полноценным....

В период "критических" дней, кажется, что сам бог велел бить посуду, килограммами есть шоколад и вести себя, как вздумается. Врачи в таких случаях рекомендуют успокоительные - и напрасно! Вполне можно справиться с гормональными колебаниями настроения без...

Женская логика  является предметом шуток и всяких мыслимых и немыслимых анекдотов. Их, конечно же, придумывают мужчины, чтобы лишний раз подчеркнуть свою мужскую состоятельность, прямое, как железнодорожное полотно, мышление, силу, талант и ум. Ведь...

Зимой дети чаще болеют, и самая распространенная напасть — конечно, насморк. Как с ним справиться? Слизистая оболочка носа выполняет очень важные функции. Реснички в ноздрях задерживают пыль, мелкие частички и бактерии. Кроме того, слизистая...

Ни для кого не секрет, что взгляды мужской части населения часто бывают прикованы к красивым и упругим ягодицам. И каждая женщина должна уделять должное внимание этой части своего тела. Ниже приводятся фитнес-упражнения для ягодиц, ежедневное выполнение...

Хочется более тесного контакта с малышом? Поможет массаж! Это общение без слов, приятное и маме, и крохе. Ласковые и нежные прикосновения любимой мамочки — что может быть лучше для малыша? Помимо огромного удовольствия, которое он доставляет, массаж...