Внешность Виктории Лопыревой – предмет горячих обсуждений поклонников. Одни убеждены, что привлекательность звезды – заслуга искусных пластических хирургов и косметологов, другие же считают ее природным даром. Так или иначе, в собственном инстаграмме 34-летняя телеведущая и модель охотно делится бьюти-лайфхаками и правилами с теми, кто хочет выглядеть идеально.
Принцип № 1: умеренность
Если вы хотите находиться в отличной форме – умейте ограничивать себя, избегая излишеств. Это касается как неоправданно жестких диет, так и чрезмерной любви к пище. Виктория убеждена: не стоит полностью отказываться от тех или иных продуктов из-за страха набрать лишний вес – достаточно лишь контролировать их объем в рационе. В разумных дозах допустимы и мясные деликатесы, и молочные продукты, и десерты. Придерживаясь системы дробного питания, дополняя ее питьевым режимом и физическими нагрузками, вы сможете легко сохранить изящество фигуры.
Необходимо быстро сбросить несколько килограммов? Начните день с яблока и гречневой каши, пообедайте постным супом и зеленым салатом, перекусите бананом или творогом с ягодами и завершите вечер сбалансированным ужином – порцией птичьего филе и тушеными овощами. Такое меню позволит вам легко похудеть всего за пару недель.
Принцип № 2: тщательный уход за кожей
Виктория положительно относится к достижениям современной бьюти-индустрии, но спокойно сочетает их с домашними рецептами красоты. Отличным средством для очищения кожи модель считает кофейный скраб, овсяный пилинг и глиняные маски, а также с удовольствием пользуется миндальным и кокосовым маслами для смягчения и увлажнения тела после душа.
Фото: instagram.com/lopyrevavika
