Что такое метиазависимость?
Метеозависимость – это также метеочувствительность; онаотвечает за чувствительность к колебаниям погоды. Еще одним названием вместометеочувствительности выступает метеопатия. Этот недуг возникает в случаяхрезких скачков или повышения (понижения) давления или напряженности магнитногополя, иногда влажности и прочее.
Реакции организма на изменения в погоде
В случае если в атмосфере произошли резкие изменения, организмможет отреагировать неоднозначно. Его реакция не всегда обусловлена илипредсказуема. Так, в зависимости от обстоятельств, трудоспособность человекаможет как резко упасть, так и резко подняться. Общее состояние, как организмав целом, так и психического, эмоционального уровня также может иметь различныепосредственные реакции, иногда это приводит к тяжелым и продолжительнымдепрессиям или резкому и ничем не обусловленному повышению тонуса инастроения.
Реакция организма на любые изменения в погоде может бытьобусловлена ослаблением адаптационных механизмов, упадком иммунитета,воспалением, проявлениями хронических болезней или их обострение и т.д.
Довольно часто от погодных колебаний страдают люди имеющиепроблемы с нервной и сердечно-сосудистой системой.
Определение симптомов
Для того чтобы понять, что же такое метеозависимость, стоитточно изучить все симптомы проявлений болезни.
Основные десять симптомов - это головные боли или головокружения; скачки артериального давления; боль в груди и частоесердцебиение; озноб или ощущение жара; одышки; максимальное снижение памятиили работоспособности, внимания; ощущение тревоги или беспокойства; сонливостьили бессонница; аллергические проявления; воспаление и обострение хроническихзаболеваний; ощущение ломоты в суставах и прочее.
Мигрень
Одним из наиболее известных и распространенных симптомовявляется ноющая боль в разных участках головы: в висках, на затылке или всяголова сразу, прочее. Такие проявления чувствительности могут не покидать хозяинана протяжении от нескольких часов до нескольких дней. К сожалению, мигренивозникают и при малейших атмосферных изменениях. Они также приводят к скачкамдавления.
Бессонница
Различные стрессы в соединении с метеочувствительностьюприводят человека к состоянию постоянного беспокойства. Даже если вы устали ивам ужасно хочется спать, то бессонница не даст возможности полноценноотдохнуть.
Рассеянность
Так же, как и стресс, бессонница может привести человека крассеянному поведению. При недостатке витаминов, нужного сна и атмосферныхколебаниях, организм выбивается из колеи, что приводит к выводу из строя биологических часов.
Боли
Боль может проявиться в любом месте на теле и даже ворганах. Чаще всего страдают суставы, почки, сердце, иногда идет ощущения«выкручивания конечностей».
Такие боли особо опасны тем, кто страдает астмой и инымихроническими заболеваниями.
Полезные советы по избавлению от недуга
Совет №1
В случаях, если метеочувствительность связана свозобновлением хронических реакций и недугов, то прежде всего стоит занятьсяпрофилактическими работами по их устранению.
Совет №2
Если у вас во времена перемен в погоде часто возникаютпроблемы с сосудами, позаботьтесь об их здоровье. Нужно их тренировать,принимая контрастный душ или проводить постоянное, но не сильно большоезакаливание. Главное – не навредить.
Совет№3
Для того чтобы в опасные дни, когда атмосферное давлениепадает или поднимается и т.д., не страдать от ужасных болей и припадков, нужнозаранее подготовиться. Чтобы влияние сонливости, растерянности, пониженияработоспособности и мыслительных реакций не навредили вам, проводите большевремени на улице, гуляйте, дышите свежим воздухом. Если вам позволяет здоровье– пробежитесь трусцой, сделайте зарядку.
Совет №4
Часто причиной возникновения метеозависимости становитсяпонижение иммунной системы. Поэтому именно данный фактор и может в дальнейшем сильно повлиять на воспалительныепроцессы и возобновление хронических заболеваний. Стоит позаботиться о насыщенииорганизма полезными веществами и витаминами. Также не забывайте о кальции идругих веществах.
Совет №5
Если вы делаете все возможное, чтобы избежатьчувствительности погоды, но безуспешно – обратитесь к специалистам. Иногдасамолечение может привести к худшим последствиям, чем игнорирование недуга.
Напоследок
Для того чтобы уберечь себя от болей и недуговметеочувствительности, в дни наивысшей активности метерологических измененийследуйте следующим правилам:
-
снизьте моральные, психологические нагрузки;
-
физический труд должен выполняться не на полную силу, чтобы оставался резерв силы;
-
не злоупотребляйте блюдами их жареного мяса, а также стоит избегать принятия в пищу острых и жирных блюд;
-
не стоит употреблять алкогольные напитки или те, в которых содержится спирт;
-
успокоительные средства стоит употреблять только в случае, если у вас сильно возбудилась нервная система или явно выражены симптомы бессонницы.
