Полноценное грудное вскармливание для малыша это, в первую очередь, здоровье. Ни одна сбалансированная смесь, пусть даже самого известно бренда не сможет сравниться с молоком матери. В первую очередь грудное молоко - это мощное средство защиты от инфекций для малыша и не имеет аналогов. Кормление грудью полезно как для младенца, так и для его мамы. Именно в первые месяцы жизни ребенка правильное питание - это основа здоровья и жизни ребёнка.
Малыши, которые вскармливаются материнским молоком, в дальнейшем менее подвержены аллергическим реакциям, заболеванию сахарным диабетом, астмой и злокачественным опухолям, чем те дети, которых с грудного возраста кормят искусственными смесями. К тому же грудное молоко после рождения ребенка - особое вещество, благоприятно влияющее на детский кишечник. Это благоприятное свойство материнского молока помогает системе пищеварения ребенка восстанавливаться, а также создает защитную пленку, которая защищает кишечник от повреждений.
Процесс выработки молока уникален и индивидуален. Оно вырабатывается именно в том количестве, которое необходимо ребенку. А его изменяющийся с возрастом состав содержит вещества, нужные именно вашему малышу. Даже на протяжении дня количество белков, жиров и углеводов в молоке не постоянно.
Так утром в нем больше углеводов – для энергии. Днём малыш получает белки – материал для роста, а ближе к ночи много жиров, для спокойного сна.
Для того, чтобы в последствии не было проблем с молоком, еще будучи беременной женщина должна ответственно относиться к своему питанию. А что надо делать, чтобы было молоко и как праивльно к этому подготовиться? Лишние калории не нужны, а вот питательных веществ должно поступать в организм в достаточном количестве, как для мамы, так и для малыша. Важно, чтобы в рационе было мясо и рыба (не менее 60% белков) от общего количества, а также овощи и фрукты, содержащие минералы и каротин, витамины группы В и Е, а так же аскорбиновую кислоту.
А вот меню кормящей мамы кроме мяса и рыбы должно содержать твердый сыр, творог, яйца, молоко, ягоды. Обязательно в него должны быть включены крупы, например овес и гречка. Кстати, последняя отлично влияет на образование грудного молока. Очень хорошо горсть гречневой крупы обжарить на сковороде без соли и масла, а затем в течении дня ее тщательно разжевывать. Приемы пищи следует разбить на 5-6 раз, в соответствии с кормлениями ребенка, это способствует образованию молока. Пить к тому же можно столько, сколько хочется.
Немаловажен и хороший отдых, сон как ночной, так и дневной, прогулки на улице. А также контакт мамы с малышом. Обязательно раздевайте ребенка на время, когда он будет кушать, обеспечьте контакт животик к животику. Прикладывайте грудничка к груди так часто, как он просит. Кормящей маме обязательно нужно делать массаж груди: сверху вниз круговыми движениями (слегка надавливая) направляйте пальцы к соску, а затем, придерживая его между большим и указательным пальцами вытяните его. Для того, чтобы помочь молоку спуститься вниз, аккуратно нужно потрусить грудь, как бы наклоняясь вперед. Когда принимаете душ, делайте массаж водной струей.
Женщина должна помнить о трех критических периодах в грудном кормлении, это нужно знать, чтобы было молоко после рождения ребенка.. Это 4–10-й день после рождения ребёнка, 20–30-й день и 3-й месяц. Именно в эти периоды происходит гормональные перестройки женского организма, от чего лактация может оказаться под угрозой. Важно не только соблюдать диету в эти дни, но и избегать всяческих волнений, а также принимать профилактические меры.
Не стоит скептически относиться к травяным чаям. Кроме эффективности, доказанной многими женщинами, они еще и вкусны. Отвар из трав можно пить как обычный чай.
Если молока после рождения ребенка мало и вы заметили, что ребенок не наедается, следует начать прием фиточаев. Применяя настои трав, важно следить за ребенком, нет ли у него аллергии в виде высыпаний на тот или иной компонент.
Один из вариантов травяной смеси: семена укропа, тмина и сушеные листья крапивы в равных частях заваривают 1 л воды, настаивают 7-10 минут, после чего пьют четверть стакана отвара во время приема пищи.
Или же 3 чайные ложки сухой крапивы заливают 2 стаканами крутого кипятка, дают настояться до 2 часов, процеживают и принимают полученный объем в течение всего дня.
Можно добавлять душицу и мелису, эти травы обладают успокаивающими свойствами, что немаловажно, но и имеют приятный вкус.
Также благоприятно влияют на восстановление процесса лактации столовый салат, редька, листья одуванчика, зелень укропа и свежей петрушки, из которых можно готовить зеленые салаты.
Что касается лекарственных средств, то без вреда для малыша можно пользоваться только таблетками "Апилак", они также могут помочь в увеличении количества молока.
Теперь вы знаете, как сделать так, чтобы было молоко после рождения ребенка, которое так важно для полноценного развития малыша.
